如何射箭？相信这个问题是许多玩家想要了解的，今天就由本站为大家分享相关知识，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，一起来看看吧！
如何做到射箭姿势标准？
style="text-align:center;">
>
style="color:#999;text-align:center;">（图片来源网络，侵删）
1、站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微
向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。
2、搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3、扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。
4、预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
5、开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。
6、瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。
7、脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。
8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。
固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。
射箭场地射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。
射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。
style="text-align:center;">
>
style="color:#999;text-align:center;">（图片来源网络，侵删）
射箭的基础和练法：
1、积极锻炼身体。
箭是有重量的，主要是臂力，胳膊的稳定性决定了射击的精确度，方法可以是胳膊吊一块砖头，伸展平举；也可以多做俯卧撑，其他包括引体向上，举重，使用拉力器等等，都可以锻炼臂力。这是射击的保证。
2、稳定的自控能力训练。
射击前的自信心必须以自控力为前提，在射击过程中，应强调精力集中，把精力控制到准星与缺口的平正关系上，让射手做深呼吸，把吸气时的肌肉紧张和呼气时肌肉放松结合起来，减缓激动和惊慌状态，使心情和肌肉控制到平静、并松驰下来，使射击动作自然、协调。
3、模拟训练。
在射击模拟训练中，不仅应学会在靶场上的射击，还要学会在各种环境气候下射击，白天会射击，夜间会射击，不仅会慢射，还会速射。从靶场上的基础射击过渡到应用射击，具有在近距离迅速发现辩认目标，突然而快速地拨箭，力争第一枪击中目标、射击力争速战速决的本领。
4、据箭稳定性训练 。
据箭稳定是进行精确射击的基础。它是指射手据枪后，箭支准确地瞄向目标所停留的时间、枪支晃动范围的大小以及对缩小晃动范围过程的控制。 在步枪卧、立、跪三种射击姿势各有各的要求，要根据教练的要求认真练习。
style="text-align:center;">
>
style="color:#999;text-align:center;">（图片来源网络，侵删）
左手持弓，右手勾弦，头部自然转向靶面 ，眼睛平视前方，两臂举起，高度一般以 使拉弓臂在眼睛的水平面上为宜，弓与地 面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂连 成一条直线，两肩自然下沈，调整呼吸， 准星对准黄心或黄心垂直线上方的某一个 固定位置。通常采用的举弓方法有两种：
1、高位举弓
弓举起后，眼睛、准星和黄心垂直线上方 的某一点连成一条直线。举弓的高度一般 与眼睛持平。这种举弓方法在开弓前两肩 能最大限度地舒展放松，背部肌群也能预 先拉长放松，对开弓和开弓后的固定姿势 都是十分有利的。
2、水平举弓法
弓举起后，眼睛、准星和黄心连成一条直 线。举弓的高度一般与下颌持平。
《开弓》
开弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩带（ 肩胛骨）内收的力将弓拉开，持弓臂对准 靶心直推，拉弓臂在前者的同一延长线上 直拉。
基本要求
举弓稳定以后，利用两肩带肌肉的力量， 采用前撑后拉的方法，延最短距离将弓拉 开，。开弓的具体方法，有举弓动作来决 定，如采用高位举弓法的运动员，在开弓 过程中，眼睛不要离开准星以检查准星是 否偏离了黄心的垂直线，是否以接近黄心 ，以使在弓弦到位的同时，准星也进入黄 心。采用水平举弓法的运动员，就采用水 平开弓的方法。在开弓过程中，除保持两 肩沿水平方向用力外，还应保持准星在黄 心内。
开弓是射箭基本姿势动作的一个重要环节 ，因而应做到：
1、开弓要做到两准
●拉距要准。开弓后，信号片应压在箭头 的一个固定位置上，否则会破坏完成射一 支箭整体动作的节奏。 ●准星要准确进入黄心。弓开满（即弓弦 到位）时准星瞄入黄心，不进行第二次移 动瞄准。
2、开弓即要做到稳定又要做到果断
●要稳定，是指弓举起后要有一个稳定过 程。在开弓过程中，也要保持这种稳定状 态。 ●要果断，就是要大胆果断地进行将弓拉 开，开弓时思想上没有任何顾虑，古人云 “怒气开弓”，也有这方面的含义。 ●另外，在开弓时要保持最初站立时的身 体位置。
style="text-align:center;">
>
style="color:#999;text-align:center;">（图片来源网络，侵删）
说起开弓，想必很多弓友都能说出自己的观点。确实，关于如何开弓早已有非常多的体会，而怎么开弓更加合理正确一直都是弓友及专业人士们孜孜不倦的话题。开弓是射箭运动中最为核心的技术动作，它是推弓手、勾弦、拉距、瞄准等等一系列细分动作的整合体，同样也是将弓的弹性势能转化箭的动能的蓄力阶段。
1、起弓。举弓即开弓的前奏，是引导前手推弓，后手引弦的准备阶段。一般观念中，举弓通常有三种手法：高起、平起、低起。
高起：即前手和后手，将弓平平举高至额头处，甚至头顶。再借助举弓的高度，让双手由上至下前推后拉。这种起弓手法比较符合人体生理特性、容易借势发力，也是大多数人通常的做法。高起手法中，又可细分为“正面起弓”和“斜上起弓”。“正面起弓”即让射手在身体正面处处置好弓和箭后，前后双手同时平平高举，随后前手先前推弓，后手再后引弦（也可同时前推后拉）。此手法目前多运用在日本弓道中，称为“正面打起”。另一种高起手法“斜上起弓”，即射手在身体正面处处置好弓和箭后，让前手一侧斜向上举起。这个举起过程中，前后手依旧平举，前手臂率先伸开，后手稍稍向后拉一小段弦。
平起：即前手和后手，将弓举至与肩部齐平，由后手水平方向引弦。以平起是三种起弓手法中开弓速度最快的手法，在速射中应用较多，但由于大拉距开弓不易发力，易产生拉距不到位的毛病，所以此起弓手法多用在小拉距上。
低起：即前手和后手，在搭箭上弦的身体处起弓，由下至上拉弦满彀。低起是一种比较实用的手法满彀速度快、隐蔽性和身体防护性较好，在狩猎或复杂环境中使用得较多。
2、引弦在起弓之后便进入引弦的阶段，引弦阶段一般是一气呵成直接到位，当然也有分段引弦的用法。但不论是哪种引弦法，都需要在引弦的过程中注意：背肌发力，骨骼支撑，直线用力。
背肌发力：亦称后背加力，即射手运用后背肌肉群发力，让推弓手和勾弦手同时向相反方向推拉弓和弦。在开弓过程中自身参与用力的背肌要纯粹，无关的肌肉用力越少，动作越干脆。笔者认为，引弦过程中，需用到以下三处背肌肌肉：斜方肌、背阔肌、菱形肌。背肌发力是实现精确有效发射的基石，也是后续包括对称用力在内，绝大多数用力、支撑等动作的基础。
骨骼支撑：即射手在引弦的过程中，参与支撑的前推弓手、前小臂、前肩、后肩、后勾弦手、后小臂的每一位置不产生力，仅作为支撑弓体与自身稳定的支点。
直线用力：即射手推弓引弦时，推弓点、勾弦点、后手臂肘中心点三点连成非常重要的一条直线，这条直线与箭杆重合，一同组成合理的用力方向。直线用力贯穿于射手开弓的整个流程，但用力的开端在引弦，故在此提出。要注意的是，直线用力通常与对称用力一并提及，是掌握骨骼支撑之后，进一步射箭基本用力关键。如何体会直线力图并能保持合理的直线用力，也是最终决定射者之箭能否精确命中的关键所在。